健身太极

【疫情下的云端太极锻炼】

往年的冬季,老年协会的太极拳活动都在温尼伯的Collection Mall进行。每个星期日早上,有40-50名会员聚集在那里,既参加了锻炼,又见到了老朋友,这项活动深受会员们的喜爱。直到2020年3月12日,当曼尼托巴省诊断出第一例Covid-19病例时,我们就果断地暂停了这项活动。

2020年8月23日,根据联邦和省级有关社区预防COVID-19的建议和健康指南,老年协会恢复了太极,为此,我们发布了通知,把有关注意事项发送到太极群。人们看到,在国王公园里的周日早上,几十个人戴着口罩,彼此保持着两米以上的距离,认真地打太极,呈现出一幅独特的画面。然而,由于病例数量的增加和天气原因,太极拳于2020年10月4日转为在线形式,依然在每个星期日定期运行。此外,老年协会太极彭继伟师傅制定了特殊定制的太极版本,可以使会员在较小的空间锻炼,比如家庭客厅或办公室。预先录制的培训视频使得参与者可以随时练习。


自从2018年五月份,老年协会推出了太极拳晨练活动。每个周日的早上8点,几十位健康群群友们聚集在南区的King's Park,在彭继伟师傅的带领下,学习和练习太极拳。至目前为止,累计已有二千多人次参加了太极晨练活动。

2018年老年协会还组织了为期一个月的"太极挑战"活动,通过分享自己练习太极拳的视频,互相观摩交流,调动了学太极练太极的积极性和自觉性。太极晨练除强身健体和预防疾病之外,更有助于中老年朋友摆脱子女离巢后的孤独感,加强了朋友间的交流和沟通,丰富了社区居民的精神生活。

2018年九月份后,天气渐凉,室外已不宜于太极活动,经老年协会积极运筹,多方协调,为大家找到了极佳的室内练习场所。任凭室外寒风凛冽、大雪纷飞,室内仍温暖如春,闲庭信步。 每周日上午,拳友们兴致盎然,无论刮风下雪,积极的集合在训练场地,长袖舞拳,尽显仙风道骨,仙气飘飘。

在太极师傅彭继伟带领下,经过一年多的苦学勤练,群友们进步很快,大家对太极拳的招式有了更深的认识,对太极拳的魅力有了更深的体会。2019年11月10日周日上午,老年协会组织进行了太极示范表演,大家着装亮丽,动作协调,呈现出行云流水,朝气蓬勃之势,尽展太极风采。